Så förbereder du dig inför en andlig vägledning

Du behöver inte ha en färdig eller perfekt formulerad fråga inför en vägledning. Det räcker att fundera över vilket område i livet som tar mest plats just nu. Du kan också komma helt förutsättningslöst och låta samtalet utvecklas utifrån det som visar sig.

Skriv gärna ner en eller två frågor i förväg. Försök att formulera dem öppet, till exempel ”Vad behöver jag förstå om min nuvarande situation?” i stället för frågor som bara kan besvaras med ja eller nej. Öppna frågor ger mer utrymme för reflektion och nya perspektiv.

Inför ett digitalt möte är det bra att välja en lugn plats där du kan vara ostörd. Kontrollera ljud och internetanslutning och ha gärna papper och penna till hands. Du behöver inte anteckna allt, men några nyckelord kan hjälpa dig att minnas det som kändes viktigast.

Vägledning är information och reflektion – inte ett beslut som någon annan fattar åt dig. Din fria vilja är alltid utgångspunkten, och du avgör själv vad du vill ta med dig vidare efter samtalet.